노인냄새 제거하는 방법 운동하고 자주 씻고 갈아입자

40세이상이 넘어가면 피부노화의 진행이 빨라지면서 몸에서 냄새가 납니다. 피부에서 분비되는 기름이 상하고 피부에 붙어 나는 냄새로 적당히 땀을 내고 자주 씻고 속옷을 자주 갈아입어 주는 것만으로도 예방할 수 있다고 합니다. 간단하지만 간단하지 않지만 그럼에도 운동하고 씻고 속옷을 갈아입어 주는 것은 연령을 불문하고 깨끗한 생활을 하는 기본이기도 합니다.

노인냄새 제거 방법

 

노인냄새

나이가 들면서 피부는 노화가 빠르게 진행됩니다.

몸을 보호하는 기름과 피지선의 땀 등이 제대로 역할을 하지 못할 수 있습니다.

나이가 들면서 오히려 활동성이 줄어들기도 합니다.

그렇기에 정상적으로 땀이 나고 씻고 옷을 갈아입어 주는 횟수도 줄어들 수 있습니다.

몸에서 나는 노인냄새는 스스로의 자존감이 낮아지고 주변의 눈치를 보게 될 수 있습니다.

운동을 하지 않더라도 자주 씻고 속옷을 갈아입어주는 것만으로도 예방을 할 수 있습니다.

 

원인

나이가 들면서 피부는 정상적인 기능을 잘 하지 못합니다.

더운 날일수록 심해지기도 합니다.

피부는 상하고 공기와 반응한 피지는 산화하고 피부는 산성화가 진행됩니다.

사람이 40세이상이라면 피부기름이 증가하기도 합니다.

이 기름은 피지분비선의 노네날이라 불리며, 이 기름이 상하고 부패하며 피부에 붙게 됩니다.

쉽게 씻겨지지 않을 수도 있습니다.

피부의 수분이 감소하고 건조하거나 거칠어 지는 요인이기도 합니다.

 

제거방법

몸에서 나는 노인냄새를 예방하고 없애기 위해서는 몇가지 방법이 있습니다.

평소에 수분을 많이 섭취합니다.

옷이나 이불도 주기적으로 세탁을 하고 목욕시키에 일주일에 2번 몸을 담가 기름을 씻어냅니다.

고기같은 육류보다는 과일이나 채소를 많이 섭취합니다.

감이나 녹차 등을 추천하기도 합니다.

목욕 후 피부 항산화를 위한 바디로션 등을 발라주며, 면 재질로 된 속옷을 자주 갈아입습니다.

 

생활습관

평소의 습관을 조금 바꿔보는 것도 좋습니다.

하루에 물은 7잔이상 수시로 섭취하고

30분이상의 산책으로 하여 소량의 땀을 배출해 줍니다.

땀을 배출하면 피부점막 등에 붙어있던 기름들도 같이 배출되기 때문.

땀이나면 비누를 이용해 샤워로 씻어냅니다.

담을 담그는 입욕을 할 경우 일주일 2회정도 하고, 살이 접히거나 맞닿는 부분 등은 신경을 써서 닦아줍니다.

목욕 후에는 면으로 된 속옷으로 갈아입습니다.

속옷 세탁시에는 삶는 것을 추천합니다.

평소에 채소와 과일을 충분히 섭취하고

혹시모를 방안의 냄새를 제거하기 위해 창문을 열고 틈틈히 환기시킵니다.

 

보조도구

시중에서 판매하는 피부 항산화를 위한 비타민제를 또는 혈액순환을 위한 영양제를 권장량에 따라 먹어주는 것도 방법입니다.

별도의 냄새제거용 바디워시를 이용하여 샤워를 하는 것도 좋습니다.

그럼에도 냄새가 난다고 생각되면 가까운 병원에서 진료를 받는 것을 권장하기도 합닏.